Quel que soit votre âge ou votre niveau de condition physique,
le club CDL vous offre une grande
variété de cours d’aérobie.
Une musique entraînante, des équipements haut de
gamme et la supervision d’excellents
entraîneurs certifiés garantissent le succès
de tous nos cours.
SPINNING
Pédalez vers des gains en force et endurance tout en
aspirant vos buts de mise en forme grâce à un entraînement
vigoureux sur une musique motivante.
CARDIO FIX
Cet unique cours combine le step, le spinning et le cardio avec
et sans impact.
ABS BLAST AVEC BALLON
Optez pour le ballon de stabilité pour un superbe entraînement
des muscles lombaires et des abdominaux.
15/15/15
Cet entrîanement combine le cardio avec des exercices
de musculation et des étirements en utilisant une variété
d’équipements.
GET ON THE BALL
Apprenez de nouvelles techniques innovatrices d'entranement
sur ballon pour dvelopper les abdominaux et les muscles du dos.
PILATES
Ce cours vous aidera à assouplir et renforcer le corps
tout en accordant une attention spéciale à la
section des muscles abdominaux et lombaires.
POWER YOGA
Cet entraînement dynamique et énergisant représente
tout un défi à la fois au plan psychologique que
physique. Ce cours associe les bonnes techniques de respiration
aux étirements et aux exercices de renforcement.
CARDIO BOX
Ce cours vous donnera un entraînement musculaire complet
en employant des techniques de boxe classique et muay thai.
ENTREZ DANS LA ZONE
Grâce à cet entraînement de musculation de
forte intensité (répétitions et poids levés)
et l’utilisation du ballon de stabilité. Relevez
le défi et surpassez-vous dans l’effort afin d’entrer
dans la zone et obtenir un niveau optimal d’énergisation.
CARDIO SCULPT
Sautez, bondissez et pédalez vers la bonne forme! Cet
intense cours combine les exercices aérobiques et anaérobiques.
ABS BLAST
Faites travailler vos abdominaux comme jamais grâce à
cet intense entraînement de 30 minutes dans lequel vous
expérimenterez de nouveaux exercices.
BOSU BOOTIE CAMP
Ce cours utilise une variété d'équipements
et d'accessoires pour entraîner le bas du corps.
GUNS, GUTS ET GLUTES
Un cours de 45 minutes qui focalise son attention sur les bras,
la région abdominale ainsi que les fessiers.
Stacey Lieberman Directrice de Cours de Groupe :
stacey@clubcdl.com
Tous les prix, programmes, entraîneurs et horaires peuvent
être modifiés sans préavis.
