POWER YOGA Cet entraînement dynamique et
énergisant représente tout un défi à
la fois au plan psychologique que physique.
Ce cours associe les bonnes techniques de respiration aux étirements
et aux exercices de renforcement.
PILATES
Ce cours vous aidera à assouplir et renforcer le corps
tout en accordant une attention spéciale à la
section des muscles abdominaux et lombaires.
programme