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  • Photo du rédacteurDave Trentadue

LES AVANTAGES DU PICKLEBALL

Le pickleball est le sport qui connaît la croissance la plus rapide en Amérique du Nord. Il s'agit d'un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. Il se joue avec une raquette de tennis de table allongée sur un terrain la grandeur d'un terrain de badminton.


Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez l'essayer :


Un excellent exercice : C'est un excellent moyen de brûler des calories et de rester actif. Selon les recherches, jouer au pickleball permet de brûler environ 500 calories pour seulement une heure de jeu occasionnel. Il contribue également à renforcer vos muscles et à améliorer votre système cardiovasculaire.


Anti-stress : C'est un excellent moyen de se détendre après une longue journée de travail et de se distraire de ses soucis quotidiens.


Faible risque de blessure : Il est très populaire auprès de la communauté des aînés car il n'est pas dur pour le corps et il est facile pour les articulations.


Facile à prendre en main : Comme beaucoup le disent, le pickleball est facile à apprendre et difficile à maîtriser. Après avoir appris quelques règles simples, vous pouvez déjà entrer sur le terrain et vous amuser.


Intergénérationnel : C'est l'un des seuls sports où l'on trouve des personnes de tous âges qui jouent ensemble et s'amusent. Il est idéal pour les familles qui cherchent des activités à faire ensemble.




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